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“减压面对面,共系你我情”团体心理辅导活动顺利举行
日期: 2023-06-02 01:21   来源:   浏览量:

61日晚,ug环球管理成功举办以“减压面对面,共系你我情”为主题的团体心理辅导活动。学院党委副书记、起航心理工作室负责人齐艳波担任导师,临床与基础医学院(基础医学研究所)韩馨、ug环球管理心理辅导员李新凤、大学生心理健康促进会成员以及各班心理骨干参加了活动。

此次团体心理辅导活动共分为七个环节。

首先是破冰活动。在导师的带领下,随着劲爆的音乐,舞动着身体,随着舞动让自己逐渐放松下来。随后是“动静舞”和“镜像舞”环节,通过观察和体验,解除心理防御,逐渐打开心扉。

在冥想环节,在催眠的状态下大家打开记忆之门,通过时光隧道回到过往记忆中那些遗憾时刻,并以现在的智慧解决当时的难题,进行人生重构。

接下来通过叙事疗法给同学们创造和父母说心理话的机会,教会了同学们怎么和父母进行一致性沟通,消除对父母的误解和不满。通过舞动疗法,增加了同学们换位思考的能力对父母的理解。融洽了亲子关系。最后成员们随着《老鹰之歌》的优美自由的旋律,展开手臂尽情舞动。

通过此次活动,大家了解了舞动治疗,改善了人际关系、学会了与过去达成和解,融洽了亲子关系,并掌握了许多解压技巧。

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